「五感でお茶を味わう　マインドフルネス」
をお休みして、のんびりお茶会をしようの会

イベント概要

  • 日　時：2026年9月13日(日) 14:30〜16:00
  • 場　所：西宮市 浜脇公民館 第一和室
  • 人　数：5名(内スタッフ1名)
  • 内　容：今回はマインドフルネスのガイドを担当してきたスタッフが病欠のため、ノンカフェインのお茶を囲んでの単なる茶話会となりました

内容

本イベントでは、ここまで、毎奇数月に1度、マインドフルネスの紹介とワークの実践を行なってきました。

 

光の差し込む広々とした和室で、マインドフルネスの導入のガイドを受けリラックスした雰囲気の中で、お茶を淹れて飲み、その他のセルフケアの紹介と実践などをメニューとして実施してきました。

(参考)従来のイベントの流れ

  1. 「マインドフルネスとは？」の説明
  2. ガイド役のガイドを聞きながら、「一度に一つの感覚に注意を向ける」ワークの実践。
  3. フリートーク・交流タイム

しかし、9月13日開催の企画は、今までガイド役を務めていたスタッフが急きょ、風邪のため欠席となったため、和室でただのんびりお茶を囲んでおはなしをするだけの会として実施しました。

 

お茶自体は今までと同様、ノンカフェインのものをご用意し、温かいお茶を飲みながらゆっくりする時間を過ごしました。

参加者さんの感想

感想

・当事者研究だけじゃなく、こういうお茶会があるなら、もっと頻度があると嬉しい
・広い和室、畳の部屋で手足を伸ばしてゆっくりできる環境は素晴らしい。今度はもっとゆっくりお部屋を見て回ったり、横になったりしたい

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